こんにちは〜
歯科衛生士の中川です
肌寒くなりましたね〜
今週からまた少し寒くなるらしいので、
体調管理に気をつけましょ〜
さて今日は帰宅後、先日SNSで見つけた
簡単オムライスを作ってみました
耐熱容器や、マグカップに白ご飯と
好きな具材を入れ味付けし混ぜ合わせ、
チキンライスを作って1度レンジでチン！
その後溶き卵を上から投入して再びチンして完成
卵の硬さはお好みでいいでしょう
あと、冷蔵庫に残ってた材料でスープも作ってみました。
お腹いっぱいで大満足でした✨
ごちそう様でした
長崎市 菅原歯科医院
